Estudio de Pilates
Vení a conocernos.
Reformer, Cadillac, Silla, Barrel, Mat, Suspensus y Neobungee
VENI A CONOCERNOS
NUESTRO ESTUDIO
Lograr la conexión con tu cuerpo mediante la respiración, concentración y control corporal logrando así tonificar, elongar y potenciar tu cuerpo para concretar tus objetivos.
Respetamos el tiempo de evolución de cada alumno y los acompañamos para lograr sus objetivos.
"En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones habrá cambiado tu cuerpo"
Joseph Pilates
¿QUE ENCUENTRAS EN NUESTRO ESTUDIO DE PILATES?
REFORMER
El reformer es la herramienta más popular y versátil que usamos en Pilates. Nos permite realizar desde los movimientos más elementales hasta los más avanzados, se adapta a personas de todas las edades y todas las condiciones físicas.
CADILLAC
Junto con el reformer, fue uno de los primeros aparatos creados por Joseph Pilates para rehabilitación.
Este aparato versátil y divertido trabaja en todos los planos del espacio, lo que nos permite realizar una infinidad de ejercicios.
SILLA
Su forma de silla lo hace muy versátil y desafiante.
En este aparato trabajarás ejercicios para fortalecer y desarrollar la musculatura de las piernas, además de realizar ejercicios para el abdomen, muslos, brazos y tronco.
También nos permite ejecutar ejercicios cardiovasculares.
BARRELL
Su forma cilíndrica facilita el estiramiento del cuerpo y mejorar la flexibilidad.
Permite que se realicen ejercicios de pie acostado o sentado se focalizan los músculos posturales del cuerpo permitiendo trabajar en todos los planos de movimiento.
Las barras sirven para graduar la exigencia del ejercicio o como apoyo según la talla del alumno.
MAT (Colchoneta)
Es el origen de Pilates.
Se trabajan todos los principios del método, logrando así el acondicionamiento total del cuerpo
Exigente y divertido.
"Adaptamos el Método Pilates a las necesidades de cada alumno"
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SUSPENSUS
En el Pilates Aéreo nos colgamos, nos damos vuelta, trabajamos todo el cuerpo flotando y llegamos a hacer movimientos y posiciones que solo se pueden hacer en suspensión.
Seguro salís de tu zona de confort!
NEOBUNGEE
Es una de las actividades más power que tenemos, se hace con un arnés a la cintura y una cuerda elástica que lo sostiene. Los ejercicios que se pueden hacer son muy variados, pero lo que es seguro es que terminás transpirado.
"Adaptamos el Método Pilates a las necesidades de cada alumno"
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Lograr la conexión con tu cuerpo mediante la respiración, concentración y control corporal logrando así tonificar, elongar y potenciar tu cuerpo para concretar tus objetivos.
Respetamos el tiempo de evolución de cada alumno y los acompañamos.
Comuníquese
Cerro Largo 1581 esq. Minas
Montevideo, Uruguay
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091 338 422
info@yopilatesstudio.com.uy
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